Si salieras a vivir…: Hábitos para disfrutar de una vida plena (Spanish Edition)

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«Si salieras a vivir… ¿Qué harías para tener un día pleno?»

Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por los angeles orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con los angeles ilusión de un niño, plantar hierbabuena…

La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes los angeles libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación.

Porque los angeles actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por los angeles ración que te toca.

Tenemos los angeles suerte, además, de poder entrenar los angeles actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -los angeles organización y planificación, el keep watch over de los angeles ansiedad, los angeles alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, los angeles amabilidad, el autocontrol y los angeles fuerza de voluntad, el ejercicio físico, el amor, los angeles comunicación, una mente activa y los angeles autoestima-, este libro entabla un diálogo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas.

Si salieras a vivir… es una herramienta que debes poner en práctica hoy mismo y preguntarte: «Si saliera a vivir… ¿Qué haría para tener un día pleno?». Porque un día puede ser algo más que un día. Un día puede ser, en gran medida, lo que tú decidas. Y este te ayudará.

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